Eiweißshakes ohne Kohlenhydrate: Die besten Produkte

Wenn Sie mit Eiweißshakes abnehmen oder Muskeln aufbauen möchten, werden Sie zwangsläufig auch auf die Anzahl der Kohlenhydrate achten müssen, die Sie täglich zu sich nehmen. Eiweißshakes ohne Kohlenhydrate sind dabei probates Mittel, um ein Sättigungsgefühl zu erlangen, ohne Kohlenhydrate aufzunehmen.

Zuckeranteil und prozentualen Kohlenhydratanteil genau beachten

Der Hauptlieferant von Kohlenhydraten in Eiweißshakes ist Zucker. Ein erster Blick sollte also beim Vergleichen der Nährwerttabellen auf den Zuckeranteil gehen. Idealerweise liegt dieser bei null oder alternativ bei unter 1%. Natürlich geht ein niedriger Zuckeranteil immer auch auf Kosten des Geschmacks.

Die Alternative ist die Beigabe von Süßstoffen bei Eiweißshakes ohne Kohlenhydrate. Hier sollte man genau prüfen, welche Süßstoffe beigegeben werden. Einige (wie z.B. Aspartam) werden als gesundheitsschädlich diskutiert.

Nicht alle Diät Eiweißshakes sind ohne Kohlenhydrate

Eiweißshakes, die zum Abnehmen gedacht sind sind nicht immer auch ohne Kohlenhydrate. Einige sind zum Beispiel richtige „Kohlenhydratbomben“. So hat zum Beispiel der Diät Eiweißshake Almased* einen Kohlenhydratanteil von 30,5g pro 100g, was mehr als 30% entspricht.

Wer also eine Low-Carb-Diät macht, sollte eher nach Eiweißshakes mit maximal 10-15% Kohlenhydratanteil achten, ohne zu einem der folgenden Eiweißshakes ohne Kohlenhydrate greifen.

Tipp: Die besten Eiweißshakes ohne Kohlenhydrate:

Produkt Technische Daten und Besonderheiten Preis bei Amazon

Ironmaxx 100%-Whey Isolate Neutral

  • 0g Kohlenhydrate
  • Höchste Proteinkonzentration von 96,5 g (i.Tr.)
  • 100 % natürlich
  • gesüßt mit Stevia
  • in 750g oder 2,5kg
  • 4.0 von 5 Sternen (78 Bewertungen)

29,33 €

Esn Micellar Casein

  • 2,5% Kohlenhydrate pro Portion
  • natürliches bioaktives Casein Eiweiß
  • ohne Süßstoff Aspartam
  • Qualität: hergestellt in Deutschland
  • in 1kg
  • 4.1 von 5 Sternen (469 Bewertungen)

21,79 €

Inko ACTIVE Pro 80

  • 10% Kohlenhydrate pro Portion
  • geschmacklich lecker
  • 4 Komponenten Eiweißpulver
  • Qualität: hergestellt in Deutschland
  • in 500g & 750g
  • 4.5 von 5 Sternen (694 Bewertungen)

15,89 €

Nutri-Plus Shape & Shake

  • 5% Kohlenhydrate pro Portion
  • hohe biologischer Wertigkeit
  • 9 Geschmacksrichtungen
  • Qualität: hergestellt in Deutschland
  • in 500g, 1kg & 2kg

Hinweis:
Da ich kein Arzt bin, handelt es sich bei den obigen Ausführungen nicht um eine medizinische Beratung. Bei konkreten Fragen, wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt. Bitte beachten Sie, dass die Produkte kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind.