Die einen trinken Eiweißshakes zum Sport, um Muskeln aufzubauen. Die anderen trinken sie zum Abnehmen als Nahrungsersatz. Wer Fett verlieren will, muss vorübergehend weniger Kalorien aufnehmen als der Körper verbraucht. Das Gerücht, dass Eiweißshakes aufgrund ihrer angeblich hohen Kalorienzahl für Diäten ungeeignet sind, hält sich hartnäckig. Hier erfährst du, was wirklich dahinter steckt und was du beim Abnehmen beachten musst. Die 5 besten Eiweißshakes mit wenig Kalorien weiterlesen
Eiweißshake abnehmen
Eiweißshakes ohne Kohlenhydrate: Die besten Produkte
Wenn Sie mit Eiweißshakes abnehmen oder Muskeln aufbauen möchten, werden Sie zwangsläufig auch auf die Anzahl der Kohlenhydrate achten müssen, die Sie täglich zu sich nehmen. Eiweißshakes ohne Kohlenhydrate sind dabei probates Mittel, um ein Sättigungsgefühl zu erlangen, ohne Kohlenhydrate aufzunehmen. Eiweißshakes ohne Kohlenhydrate: Die besten Produkte weiterlesen
Eiweißshake Diät: 4 Tipps für mehr Erfolg beim Abnehmen
1. Trinken statt Essen
Bei einer Eiweißshake Diät werden ein, zwei oder sogar alle drei Mahlzeiten durch einen eiweißhaltigen Drink ersetzt. Eiweiß, auch als Protein bekannt, regt den Stoffwechsel an und wird dennoch langsam verdaut. Eiweißshake Diät: 4 Tipps für mehr Erfolg beim Abnehmen weiterlesen
Mit Eiweißshake abnehmen – Funktioniert das?
Mit Eiweißshakes zum Gewichtsabnahme? Welche Mahlzeiten durch Eiweißshakes ersetzen? Funktioniert das überhaupt? Dies sind alles Fragen, die sich Leute stellen, die mit Hilfe von Eiweißshakes gerne ein paar Kilo verlieren möchten. Wir geben Hilfestellung, worauf man wirklich achten sollte.
Kohlenhydrate durch Eiweiß ersetzen = Ran an die Fettpölsterchen!
Wer mit einer Eiweißshake Diät zum Erfolg gelangen will, muss gezielt auf kohlenhydratreiche Mahlzeiten verzichten und diese durch eiweißhaltige Kost ersetzen. Idealerweise eben durch einen Eiweißshake. Die erhöhte Zufuhr von Eiweiß regt den Stoffwechsel des Körpers an, die gleichzeitige Reduzierung von Kalorien, löst die Verbrennung von Fettreserven aus. Mit Eiweißshake abnehmen – Funktioniert das? weiterlesen